5月のノーミートクッキングから・1♪簡単コロッケと具だくさんコーンスープ

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あら!っという間に、5月も終わってしまうのですけれど。

今月ZOOMで開催しましたクッキングのレシピをご紹介します★

今月も、楽しく美味しくできました。

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簡単コロッケ

こちらは、以前の記事にもご紹介してあるのですね~。

基本、一つのフライパンで、一気に具を作ります~。

カットしながら、鍋に入れていきます~★水を入れて、フタして、炒め蒸しみたいな感じで~。

今回、シイタケが無かったので、エノキを入れてます。

そしてノーミートなので、ひき肉は入れず、我が家は野菜だけ。

でも、油揚げを細かく切って入れたり、豆腐をくずして入れてもOK。

しらす入りにしたり、ツナ缶や、魚肉ソーセージ入りなど工夫次第で、色々出来ます。

全部が柔かくなったら、適当につぶして。

レシピ、★印のバッター液にスプーンごとくぐらせて、パン粉に落としていきます。

バッター液が全部につかなくても大丈夫。

パン粉が全体につけばOKで、これを少量の油で、揚げ焼きにしたら、出来上がりです~。


半分にはカレー粉を足したり、ジャガイモだけじゃなくて、半分はカボチャにしたりすると、具を変えたりも出来るし、案外手軽にコロッケが出来上がりますよ。



具だくさんコーンスープ

クリームコーンの缶詰が無ければ、ホールコーン缶でOK。

ホールのままでも良いのですけど、フードプロセッサーでガーってすれば、クリームコーンの出来上がり。

コーンと豆乳いれると焦げやすいので、野菜が煮えてから、コーンと豆乳(無調整豆乳でね)入れてくださいね。

夏場に、生のトウモロコシがあるならば、こちらでもぜひ作ってみてくださいね~。

5月のクッキングでは、デザートにレモンケーキも作りました~。

長くなったので、次の記事に載せますね。

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