8月のノーミートクッキングより♪(サラダ寿司・一発揚げ出し豆腐)

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毎月、お肉を使わないで、なるべく旬の素材を使ったお料理教室をZOOMで開催しています。
何故お肉を使わないノーミートなのかは、こちらから

8月は、サラダ寿司、一発揚げ出し豆腐、フルーツヨーグルトタルトを作りました。

お寿司と、揚げ出し豆腐はあっという間に出来ました~。

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サラダ寿司

寿司酢は、市販のものでも良いですが、アルミの内鍋の炊飯器を使用する場合は、寿司酢を一緒に入れて炊き込むことは推奨できません。

酢で変化しない、ステンレス鍋などでの調理の場合におススメします。
ステンレスではない場合は、人参と油揚げのみ入れて炊き込み、炊きあがってから、寿司酢を混ぜてくださいね。

すし酢を自作する場合。
お米1Cにつき、酢大さじ2・砂糖大さじ1・塩小さじ半分で。


一発揚げ出し豆腐

フライパンにクッキングシートを敷いて、その中で、豆腐に粉をつけ、油をかけて、揚げ焼きにして。

ひっくり返して、あんかけの野菜を一緒に炒めて、調味料入れて出来上がり。

ちょっと、火を入れすぎました★

三つ葉とかを最後に追加しようと思ったのだけど、ZOOM前に庭に用意してなかったので。
お庭に取りには行きそこないました。

青ネギちらしても良かったですね。


お豆腐は、絹ごしでも木綿でも、どちらでもOKです。

とっても簡単ですから、ぜひ、お試しくださいね~。

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