簡単ノーミートレシピ♪新じゃがの甘辛バター煮

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地球環境と、世界平和のために、お肉を使わないノーミート料理をおすすめしています。(何故ノーミートなのか?はこちらから

新じゃがの美味しい季節になりましたね。

むかしのレシピを見ていたら、あら、しばらく忘れていたレシピが出てきました。

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新じゃがの甘辛バター煮

【材料】

新じゃが4~5個 玉ねぎ中1個 青味(アスパラでもほうれん草でも絹さやでも好みで)

★砂糖・醬油各大さじ2 ★みりん大さじ1~2 バター大さじ1

【作り方】

①新じゃがは皮ごと洗って小さめの一口大に切り、玉ねぎはスライスする。

②油少々敷いたフライパンに、玉ねぎ、じゃがいも、★の調味料を入れて、フタをして中火で炒め煮に。じゃがいもに火が通れば、青物を入れ、バターを入れて軽くまぜて仕上げる。


好みで、しめじなどを足してもOK。

今回は、しめじを追加し、青みの野菜は、先日いただいたとれたての大根菜を足しました。

簡単なのですけど、とっても美味しかったですよ~。



わが家の夫さまは、一切魚が食べれないので、以前は毎日お肉が無いとおかずにならないと思っていたのですが、無理にお肉を使わなくても、毎日美味しく野菜料理がいただけるようになりました。

毎日ノーミートにするのは、なかなか難しくても、週に何日かは、お肉を辞める人が増えたら。

世界の環境は少しずつでも変わっていくのではないでしょうか。


世界には、給食の肉食を週に一度は無くしている都市も沢山あるそうです。

ともあれ、お肉が無くても、美味しくおかずが作れるように、日々研究しているのでございます~♪

ノーミートの目次はコチラから

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