非常事態宣言が、全国に出されました。
色々なところで、大変な思いをされていると思います。
心配な事を数え上げたら、どんどん不安が膨らむときです。
そんな時だからこそ、「今、そのままある」ものを探して、「良かったこと」見つけてみませんか？
そのままを受け入れること
いま、次はどうなるのか？わからない毎日を過ごされている方が多いと思います。
どうなるのかわからない？って不安ですよね。
今、起こっている事がわからない、それを認められないし、認めたくない時は、余計しんどいです。
けれど、「今、起こっている事は変えられない」訳です。
そして、ほとんどの不安、心配というのは、「取り越し苦労と持ち越し苦労」ではないでしょうか？
まだ来ていない、どうなるかわからない未来を心配しているのです。
でも本当は、明日は何が起こるか、まだわかりません。
そして、マイナスな出来事だけが起こる訳では無いではありませんか？！
明日、何か、違う、思ってもない良い事が、起こるかも？しれません。
不安、心配を数えたら、不安が無くなるのなら、それでも良いですが、不安を思えば不安が膨らむだけですよね。
それで、今は、ただそのままを受け入れてみませんか？
とりあえず「受け入れる」と前に進む力が出てくるような気がします。
不安を数えると不安が膨らむけれど、良かったを探すと、良かったが増える！
我が家は20年前に突然のリストラで、当時働き盛り40歳の夫が職を失いました。
私は能天気なので、最初はそんなに不安には思わず、ストレス抱えたまま出勤するより、何か次の道がみつかれば良いのかな？くらいに思っていました。
けれど、夫はそのまま引きこもりになってしまいました。
（自己紹介、ご参考まで）
無職が何年も続き、３人の子供たちが成長するにつれ、毎日、どうやって暮らす？もうダメかも？という不安も大きくなりました。
でも、仕事が無くなり、無収入になったら、どうして「もうダメ」なのでしょう？
「もうダメ」と思うのは、自分なのです。
それで、とにかく現状を「そのまま受け入れ」ました。
そして、不安を数えることをやめてみました。
だんだん、前を向けるようになり、「良かったこと」を探しました。
良かったことは、実はとても沢山あります。
手があり、足があり、目があり、耳もあります。
寝ている間にも心臓が動いてくれて、目が覚めるし、空気も吸えるのです。
そんな最中に、娘が不登校になったり、自分がガンになったりもしました。
それでも、娘は「生きて」いてくれたし、自分もガンでない場所は元気でした。
自分がガンで死ぬかも？と思った時に、無職でも夫が「いてくれる」事が、ありがたい事だと気づきました。
家族は「いてくれる」だけで、とてもありがたい事がわかりました。
自分の「思い」が変わると、現状が変わっていきました。
「良かったこと」を探すと、良かった事が寄ってくるのです。
よく「引き寄せの法則」って言いますよね。
本心で、心底で「思う」ことを引き寄せるのです。
（事実、病気の後、色々な事が一気に解決していきました。こんな解決方法があるのか？！という事が次々と起こりました。）☆興味があれば、その当時のブログ記事です☆↓ ↓
がん入院手術頃のブログ・良くなるしかない（下の方に遡ると問題解決部分）
なので、不安、心配を思っていると、不安や心配が寄ってきてしまいます。
予防する事と、心配することは、似てるようで違います。
「今、そのまま、ある」ものを探すと、「良かった」が見つかるのです。
何があっても、平和な気持ちで過ごせるって、ありがたい事です。
明るく、良かった事をさがしながら、「今できること」を楽しみながら「家に居る」ことが今は必要な事なのだと思います。
必要に迫られると、人に会わずに仕事などをどうこなすか？のアイデアも見つかります。
きっと、「今」の出来事が、未来のために必要な何か、だったのだとわかる時が来るのだと思います。
「今」は、後の世の歴史に載るような出来事の最中です。
きっと、教科書にも載るでしょう。
皆で力を合わせて、自分に今できることを考えつつ、小さな「良いこと」探して乗り越えていきましょう。
